Någonting som i princip alla människor har gemensamt är att vi tillbringar ungefär en tredjedel av vår tid i sovrummet. Vi sätter stort pris på att få sova bekvämt, och därför kan det vara värt att lägga lite extra tanke i hur man inreder sovrummet. I denna artikel finner du några enkla inredningstips som skapar en härlig och avslappnande atmosfär i sovrummet, vilket i förlängningen kan ge dig en avsevärt bättre nattsömn.
En ordentlig säng
En ordentlig säng är det allra viktigaste för att trivas i sitt sovrum. Det spelar ingen roll hur mysigt och fint du gör i sovrummet om du saknar en skön säng att sova i. Idag använder många i princip sängen som soffa – man ligger där när man ser på tv, läser, slösurfar på datorn, ja, många till och med arbetar i sängen! Ett bra budgetalternativ är att skaffa en riktigt skön resårmadrass snarare än en komplett säng med sängstomme och ben. Det viktigaste är egentligen att madrassen är av hög kvalitet, och sedan kan du själv välja vad du vill ställa den på. Vissa ställer upp sina resårmadrasser på gamla lastpallar, och andra på mjölk- eller ölbackar – det är bara din fantasi som sätter gränserna! Att köpa en enkel resårmadrass behöver alltså inte bara vara en bra lösning rent ekonomiskt, du får dessutom möjligheten att skapa en unik och personlig säng.
Luft och doft
En annan förutsättning för att riktigt trivas i sovrummet och få en bättre nattsömn är ett fräscht inomhusklimat. Att skaffa en luftavfuktare om luften är för fuktig, eller en luftfuktare om luften är för torr, kan göra underverk för sömnen och trivseln i sovrummet. Doftsätt gärna rummet med doftpinnar eller doftljus i dofter du tycker om. Se även till att så ofta som möjligt ha nytvättade och väldoftande sängkläder. Detta ger en konstant fräsch doft samtidigt som du hindrar kvalster och andra partiklar från att spridas i rummet.
